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Las guías de compras más populares

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03/08/2020
Vitamina C
Anabel Rodríguez en Vitaminas

Todos hemos escuchado hablar de la vitamina C. Esta conocidísima sustancia es apreciada por todas las personas, sean aficionadas al ámbito de la suplementación o no. Aunque por normal general se le atribuye un efecto antioxidante, lo cierto es que […]

Ver Artículo Happy Young Family
25/03/2020
¿Cómo fortalecer el sistema inmune?
Anabel Rodríguez en Vitaminas

La salud y la enfermedad son dos caras de la misma moneda. El resfriado común, la gripe estacional y todo tipo de infecciones dificultan nuestro día a día. Los periodos de convalecencia hacen que perdamos tiempo de clase o de […]

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03/08/2020
CBD
Anabel Rodríguez en Superalimentos

Todo el mundo ha escuchado hablar del cannabis. Sus efectos psicoactivos han popularizado su uso puramente recreativo. Pero, ¿sabías que la planta de marihuana posee un compuesto con propiedades curativas? En este nuevo artículo te presentamos al cannabidiol, un remedio […]

Ver Artículo (Fuente: Wstockstudio/ https://www.123rf.com)
27/07/2020
Proteína Whey
Anabel Rodríguez en Proteínas

Los mejores entrenadores repiten sin cesar una curiosa frase. “Los músculos se construyen en la cocina”. Esta peculiar afirmación hace referencia a la importancia de una dieta equilibrada y saludable en combinación con una rutina de ejercicios adecuada. Si nuestra […]

Guías de compras recientes

(Fuente de la imagen destacada: Sripromma : 42071885/ 123rf.com)

Proteína vegana: ¿Cuáles son los mejores productos del 2020?

Proteínas
(Fuente:  Jirkaejc: 68078771/ 123rf.com)

Harina de quinoa: ¿Cuál es la mejor del 2020?

Superalimentos
(Fuente de la imagen destacada: Brent Hofacker: 32529956/ 123rf.com)

Granola: ¿Cuál es la mejor del 2020?

Superalimentos

Vitamina B6: ¿Cuál es el mejor producto del 2020?

Vitaminas

Artículos sobre salud y bienestar

Ver Artículo Natural Foods high in a vitamin E. Flat lay
27/07/2020
¿Cuáles son los mejores alimentos con vitamina E?
Anabel Rodríguez en Salud y bienestar

Si te preocupa el envejecimiento prematuro, seguro que has intentando enriquecer tu dieta con todo tipo de productos antioxidantes o “antirradicales libres”. ¿Y si te dijésemos que uno esos ingredientes es un nutriente muy beneficioso para tu salud que está […]

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27/07/2020
Dosis diaria de cúrcuma
Romina Cerutti en Salud y bienestar

¿Sabes cuánta cúrcuma tienes que tomar al día para aprovechar sus propiedades medicinales? Si bien no existe una respuesta única, ya que la dosis diaria de cúrcuma varía según su forma de presentación y su concentración de curcumina, se han […]

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27/07/2020
Exceso de vitamina C
Anabel Rodríguez en Salud y bienestar

¿Es posible que algo “tan bueno” como la vitamina C pueda llegar a hacernos daño? Si has observado los envases de suplementos de este nutriente, habrás visto las “superdosis” que pueden llegar a aportarte algunos de estos artículos. No cabe […]

Artículos sobre antioxidantes

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21/07/2020
Licopeno
Anabel Rodríguez en Antioxidantes

Es más que sabido por todas las personas que una dieta saludable es la base de una salud de hierro. Sin embargo, al final de un día duro, lo más normal es recurrir a la comida “basura” en lugar de […]

Ver Artículo 20483486 – fresh organic vegetables in wicker basket in the garden
21/07/2020
Bioflavonoides
Anabel Rodríguez en Antioxidantes

No hay nadie que desconozca que una dieta variada, rica en frutas y verduras frescas, es la clave para una salud de hierro. Los beneficios de los vegetales se traducen normalmente en un incremento de moléculas antioxidantes en nuestro cuerpo, […]

Ver Artículo (Fuente: Deeaf: 118572521/ 123rf.com)
21/07/2020
Resveratrol
Anabel Rodríguez en Antioxidantes

El mercado de los suplementos antioxidantes es cada día más amplio. La esperanza de que estos productos puedan retrasar el proceso de envejecimiento o paliar los síntomas del mismo atrae a muchos aficionados a la suplementación. Si este es tu […]

Artículos sobre vitaminas

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03/08/2020
Vitamina B6
Anabel Rodríguez en Vitaminas

Si alguna vez te has sentido agotado después de una larga jornada en el trabajo, en clase o en la biblioteca, no estás solo. La fatiga mental es un problema muy frecuente en nuestra época. Pero, ¿sabes que existe un […]

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03/08/2020
Vitamina A
Anabel Rodríguez en Vitaminas

La vitamina A es un nutriente esencial para mantener la visión, la piel y el sistema inmune en buenas condiciones. Sin embargo, la suplementación con esta molécula antioxidante puede ser complicada. En este nuevo artículo de nuestra guía, responderemos a […]

Ver Artículo Vitamins and Healthy Supplements on white background.
03/08/2020
Vitamina D3 y K2
Anabel Rodríguez en Vitaminas

Si eres un apasionado de la suplementación, es posible que conozcas bien el debate que se cierne alrededor de la vitamina D3. Aunque este nutriente beneficia enormemente a la salud de huesos y tejidos, sus detractores avisan de que un […]

Artículos sobre superalimentos

Ver Artículo (Fuente:  Jirkaejc: 68078771/ 123rf.com)
03/08/2020
Harina de quinoa
Ignacio Travella en Superalimentos

La harina de quinoa está ganando cada vez más adeptos en el mundo de la alimentación. Esto se debe a sus notables cualidades nutricionales, que ya la han situado dentro de lo que se conoce como “superalimentos”. ¿Conoces sus beneficios […]

Ver Artículo (Fuente de la imagen destacada: Brent Hofacker: 32529956/ 123rf.com)
03/08/2020
Granola
Romina Cerutti en Superalimentos

Deliciosa, crujiente y nutritiva, la granola no puede faltar en una despensa saludable. Aunque la granola clásica consiste en avena, nueces y miel, hoy en día la pueden formar multitud de combinaciones de ingredientes. ¿Cómo elegir la mejor granola? ¿Cuál […]

Ver Artículo (Fuente: Joannawnuk: 101905964/ 123rf.com)
03/08/2020
Ginseng
Romina Cerutti en Superalimentos

La raíz que se conoce popularmente como ginseng es un potente energizante natural. Aunque varias plantas reciben este nombre, la mayoría de las propiedades medicinales se atribuyen al ginseng coreano (Panax ginseng), al ginseng americano (Panax quinquefolis) y al ginseng […]

Artículos sobre minerales

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03/08/2020
Magnesio
Anabel Rodríguez en Minerales

Bienvenidos a un nuevo artículo sobre suplementos dietéticos. En este caso, analizaremos detenidamente la función del magnesio, un nutriente esencial para nuestro bienestar. Explicaremos de forma clara pero detallada sus principales beneficios, cómo saber si necesitamos añadir un suplemento de […]

Ver Artículo (Fuente: Dolgachov: 53634760/ 123rf.com)
03/08/2020
Electrolitos
Anabel Rodríguez en Minerales

Todo el mundo sabe que es extremadamente importante beber suficiente agua como para mantenerse hidratado a lo largo del día. Sin embargo, ¿alguna vez te ha ocurrido que, a pesar de ingerir abundante líquido, continúas sediento, fatigado y extenuado? En […]

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27/07/2020
Zinc
Anabel Rodríguez en Minerales

Te damos la bienvenida a un nuevo artículo de nuestra guía de suplementos. En este post podrás encontrar la información más actual sobre el zinc, un oligoelemento esencial para nuestra salud. Al final de este artículo sabrás si necesitas suplementar […]

Artículos sobre fitness

Ver Artículo (Fuente de la imagen destacada: Losev: 84202324/ 123rf.com)
27/07/2020
L-arginina
Anabel Rodríguez en Fitness

Algunas personas disfrutan del ejercicio físico y pasan su tiempo libre en el gimnasio, en la piscina o al aire libre. Otras, tiemblan ante la idea del deporte y todo lo que asocia: agotamiento, fatiga y lesiones. Si te cuentas […]

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27/07/2020
Creatina
Anabel Rodríguez en Fitness

Todos hemos escuchado hablar de la creatina. Esta sustancia ocupa un lugar de honor entre los suplementos más utilizados por los aficionados al fitness. La mayoría de las personas creen que la creatina es un producto de musculación que permite […]

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28/04/2020
BCAAs
Gerard Moreno en Fitness

¿Quieres perder peso y mantener tus músculos firmes? En ocasiones no es tan simple. Suele suceder que al concentrarnos en la pérdida de grasa descuidamos el mantenimiento de la masa muscular. ¿Cómo se puede perder peso y lograr una figura […]

Artículos sobre proteínas

Ver Artículo (Fuente de la imagen destacada: Sripromma : 42071885/ 123rf.com)
03/08/2020
Proteína vegana
Romina Cerutti en Proteínas

Existen muchos mitos alrededor de la dieta vegana y las proteínas, sobre todo en relación a la calidad y la cantidad de estos nutrientes. Es verdad que la proteína vegana no es tan completa como la de origen animal, salvo […]

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03/08/2020
Colágeno marino
Anabel Rodríguez en Aminoácidos

Una de las proteínas más importantes de nuestro cuerpo es el colágeno. Esta molécula mantiene a nuestros cartílagos y articulaciones en buen estado y dota a nuestra piel de brillo y elasticidad. Desgraciadamente, nuestro organismo reduce la formación de esta […]

Ver Artículo (Fuente: Tiwaz: 94584355/ 123rf.com)
03/08/2020
Shaker
Ignacio Travella en Proteínas

Si queremos entrenar de una manera eficiente para perder peso, por deporte, por placer o por llevar un estilo de vida saludable, es necesario estar bien hidratados y nutridos. Es por esto que los Shakers o vasos mezcladores se han […]

Artículos sobre prebióticos y probióticos

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03/08/2020
Probióticos
Anabel Rodríguez en Prebióticos y probióticos

En este nuevo artículo de nuestra Guía de Suplementos trataremos un tema muy actual: el uso de probióticos. Estos suplementos pueden encontrarse en supermercados, farmacias y herbolarios y se recomiendan a menudo a las personas que sufren de trastornos intestinales, […]

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03/08/2020
Lactobacillus gasseri
Anabel Rodríguez en Prebióticos y probióticos

Lactobacillus gasseri es una bacteria que se encuentra en el tracto gastrointestinal de los humanos de forma natural. Posee una característica increíble: disminuye la absorción de las grasas, favoreciendo la pérdida de peso. En este artículo, te revelaremos los secretos […]

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27/07/2020
Lactobacillus rhamnosus
Anabel Rodríguez en Prebióticos y probióticos

Nuestra microbiota intestinal mantiene a nuestro sistema gastrointestinal funcionando en las mejores condiciones posibles. Cualquier desajuste en este delicado equilibrio repercutirá negativamente en nuestra salud a corto y largo plazo. En estos casos, puedes encontrar un valioso aliado en la […]

Artículos sobre pérdida de peso

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27/07/2020
L-carnitina
Anabel Rodríguez en Pérdida de peso

Si eres un entusiasta del “fitness”, es probable que hayas escuchado las palabras “L-carnitina” más de una vez. Este suplemento es popular entre las personas que desear disminuir de peso, pero son pocos los que realmente conocen sus secretos. Sigue […]

Ver Artículo (Fuente de la imágen destacada: Choudhury: 22722115/ 123rf.com)
27/07/2020
Stevia
Andrea Barragán en Pérdida de peso

Seguro que te has fijado que, de un tiempo a esta parte, en las estanterías del supermercado, en la sección de edulcorantes, hay un producto que llama la atención: la stevia. Se trata de un superalimento, un edulcorante alternativo al […]

Ver Artículo (Fuente: Svl861: 38410739/ 123rf.com)
27/07/2020
Eritritol
David Wachtel en Pérdida de peso

Existe hoy en día una amplia diversidad de productos alternativos al azúcar, entre los cuales ha cobrado notoriedad en los últimos tiempos el eritritol como la panacea entre los edulcorantes saludables. Este aditivo alimentario es un tipo de carbohidrato llamado […]