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Las guías de compras más populares

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03/08/2020
Vitamina C: ¿Cuál es el mejor producto del 2021?
Anabel Rodríguez en Vitaminas

Todos hemos escuchado hablar de la vitamina C. Esta conocidísima sustancia es apreciada por todas las personas, sean aficionadas al ámbito de la suplementación o no. Aunque por normal general se le atribuye un efecto antioxidante, lo cierto es que […]

Ver Artículo Happy Young Family
08/09/2020
¿Cómo fortalecer el sistema inmune?
Anabel Rodríguez en Vitaminas

La salud y la enfermedad son dos caras de la misma moneda. El resfriado común, la gripe estacional y todo tipo de infecciones dificultan nuestro día a día. Los periodos de convalecencia hacen que perdamos tiempo de clase o de […]

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03/08/2020
CBD: ¿Cuáles son los mejores productos del 2021?
Anabel Rodríguez en Superalimentos

Todo el mundo ha escuchado hablar del cannabis. Sus efectos psicoactivos han popularizado su uso puramente recreativo. Pero, ¿sabías que la planta de marihuana posee un compuesto con propiedades curativas? En este nuevo artículo te presentamos al cannabidiol, un remedio […]

Ver Artículo (Fuente: Wstockstudio/ https://www.123rf.com)
23/12/2020
Proteína Whey: ¿Cuál es el mejor suplemento del 2021?
Anabel Rodríguez en Proteínas

Los mejores entrenadores repiten sin cesar una curiosa frase. “Los músculos se construyen en la cocina”. Esta peculiar afirmación hace referencia a la importancia de una dieta equilibrada y saludable en combinación con una rutina de ejercicios adecuada. Si nuestra […]

Guías de compras recientes

Vitamina B2: ¿Cuál es el mejor suplemento de 2021?

Vitaminas

Vitaminas para hombres: ¿Cuáles son los mejores productos de 2021?

Vitaminas

Ginkgo biloba: ¿Cuál es el mejor suplemento de 2021?

Superalimentos

Enzimas digestivas: ¿Cuál es el mejor suplemento de 2021?

Salud y bienestar

Artículos sobre salud y bienestar

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28/06/2021
Enzimas digestivas: ¿Cuál es el mejor suplemento de 2021?
Anabel Rodríguez en Salud y bienestar

¿Te sienta mal “todo” lo que comes? ¿Estás siempre “hinchado”? En primer lugar, deberías visitar a tu médico y asegurarte de que “todo marcha bien” con tu cuerpo. Si has comprobado que estás sano, pero sigues sufriendo de digestiones pesadas, […]

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19/05/2021
Biotina para el pelo: ¿Cuál es el mejor producto del 2021?
Anabel Rodríguez en Salud y bienestar

Si tu cabello ha perdido su brillo y se ha vuelto quebradizo, tu dieta podría ser la culpable. Y es que necesitamos tener unos niveles adecuados de vitaminas, proteínas y minerales para así evitar que nuestro aspecto se resienta. Y […]

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24/03/2021
¿Cómo evitar el burnout?: Los 3 mejores consejos
Anabel Rodríguez en Salud y bienestar

¿Tu trabajo ya no te gusta? ¿Sientes indiferencia, tristeza o incluso apatía cada vez que comienzas tu jornada? Mucho cuidado, porque podrías estar sufriendo el síndrome del quemado o burnout. Esta enfermedad es un verdadero problema de salud en nuestro […]

Artículos sobre antioxidantes

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23/12/2020
Licopeno: ¿Cuál es el mejor suplemento del 2021?
Anabel Rodríguez en Antioxidantes

Es más que sabido por todas las personas que una dieta saludable es la base de una salud de hierro. Sin embargo, al final de un día duro, lo más normal es recurrir a la comida “basura” en lugar de […]

Ver Artículo 20483486 – fresh organic vegetables in wicker basket in the garden
23/12/2020
Bioflavonoides: ¿Cuál es el mejor suplemento del 2021?
Anabel Rodríguez en Antioxidantes

No hay nadie que desconozca que una dieta variada, rica en frutas y verduras frescas, es la clave para una salud de hierro. Los beneficios de los vegetales se traducen normalmente en un incremento de moléculas antioxidantes en nuestro cuerpo, […]

Ver Artículo (Fuente: Deeaf: 118572521/ 123rf.com)
23/12/2020
Resveratrol: ¿Cuál es el mejor suplemento del 2021?
Anabel Rodríguez en Antioxidantes

El mercado de los suplementos antioxidantes es cada día más amplio. La esperanza de que estos productos puedan retrasar el proceso de envejecimiento o paliar los síntomas del mismo atrae a muchos aficionados a la suplementación. Si este es tu […]

Artículos sobre vitaminas

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19/07/2021
Vitamina B2: ¿Cuál es el mejor suplemento de 2021?
Romina Cerutti en Vitaminas

¿Sabes lo importante que es mantener una dieta saludable y equilibrada? Los expertos creen que si nos alimentásemos bien, podríamos muchísimas enfermedades, como la diabetes o la hipertensión. Además, una buena dieta nos protegerá de carencias de nutrientes tan importantes […]

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19/07/2021
Vitaminas para hombres: ¿Cuáles son los mejores productos de 2021?
Romina Cerutti en Vitaminas

Existen suplementos de vitaminas para hombres, especialmente formulados para individuos con altas exigencias físicas, que atraviesan situaciones de elevado estrés y/o que han pasado los 50 años. Si bien las mujeres y los hombres necesitan las mismas vitaminas, algunas de […]

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21/06/2021
Vitamina C y E para la cara: ¿Cuáles son los mejores productos de 2021?
Romina Cerutti en Vitaminas

¿Por qué usar vitamina C y E para la cara? ¿Se tienen que usar por separado o juntas? ¿Es verdad que la combinación de vitamina C y E retrasa el envejecimiento de la piel? En lo que a belleza de […]

Artículos sobre superalimentos

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15/07/2021
Ginkgo biloba: ¿Cuál es el mejor suplemento de 2021?
Anabel Rodríguez en Superalimentos

Seguro que has escuchado hablar del “milagroso árbol milenario” Ginkgo biloba. Esta planta, única en el reino vegetal, es capaz de sobrevivir durante cientos de años y de recuperarse de todo tipo de lesiones. Por esa razón, muchos piensan que […]

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21/06/2021
Maca negra: ¿Cuáles son los mejores suplementos de 2021?
Romina Cerutti en Superalimentos

¿La maca negra es mejor que la maca amarilla? ¿Es mejor tomarla en polvo o en cápsulas? ¿La maca negra solo se recomienda para hombres? El rizoma de la planta Lepidium meyenii, conocida como maca peruana o andina, se ganó […]

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20/04/2021
Hoja de olivo: ¿Cuál es el mejor suplemento del 2021?
Anabel Rodríguez en Superalimentos

Seguro que conoces todos los beneficios para la salud del aceite de oliva, y que utilizas este ingrediente de la Dieta Mediterránea a diario para cocinar y dar sabor a tus platos. Pero, ¿y si te dijésemos que el aceite […]

Artículos sobre minerales

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23/12/2020
Zinc: ¿Cuál es el mejor suplemento del 2021?
Anabel Rodríguez en Minerales

Te damos la bienvenida a un nuevo artículo de nuestra guía de suplementos. En este post podrás encontrar la información más actual sobre el zinc, un oligoelemento esencial para nuestra salud. Al final de este artículo sabrás si necesitas suplementar […]

Ver Artículo (Fuente de la imagen destacada: Andriiakhina: 49483789/ 123rf.com) 
23/12/2020
Hierro: ¿Cuáles son los mejores productos del 2021?
Anabel Rodríguez en Minerales

Estamos seguros de que has oído hablar de la anemia en algún momento de tu vida. Si eres una mujer, es probable que incluso hayas sufrido los síntomas de esta enfermedad en tu propio cuerpo. La fatiga y la debilidad […]

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01/10/2020
Glicinato de magnesio: ¿Cuál es el mejor producto del 2021?
Angélica Collado en Minerales

¿Sabías que muchas personas podrían tener una deficiencia de magnesio? Esto sucede por el cambio que ha sufrido nuestra dieta en los últimos años, donde recibimos menos nutrientes de los que podríamos necesitar. Si sufrimos una carencia grave que no […]

Artículos sobre fitness

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07/05/2021
Suplementos deportivos: ¿Cuáles son los más recomendados?
Romina Cerutti en Fitness

El mercado de los suplementos deportivos se expande continuamente. Todo el tiempo aparecen nuevos productos para mejorar el rendimiento y facilitar la dieta del atleta. Sin embargo, también se comercializan suplementos que no tienen aval científico o que se ha […]

Ver Artículo (Fuente de la imagen destacada: Losev: 84202324/ 123rf.com)
23/12/2020
L-arginina: ¿Cuál es el mejor suplemento del 2021?
Anabel Rodríguez en Aminoácidos

Algunas personas disfrutan del ejercicio físico y pasan su tiempo libre en el gimnasio, en la piscina o al aire libre. Otras, tiemblan ante la idea del deporte y todo lo que asocia: agotamiento, fatiga y lesiones. Si te cuentas […]

Ver Artículo (Fuente de la imagen destacada: Piotr Trojanowski: 88972457/ 123rf.com)
23/12/2020
Creatina: ¿Cuál es la mejor del 2021?
Anabel Rodríguez en Aminoácidos

Todos hemos escuchado hablar de la creatina. Esta sustancia ocupa un lugar de honor entre los suplementos más utilizados por los aficionados al fitness. La mayoría de las personas creen que la creatina es un producto de musculación que permite […]

Artículos sobre proteínas

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07/05/2021
Proteína de guisantes: ¿Cuáles son los mejores productos del 2021?
Romina Cerutti en Proteínas

La proteína de guisantes es la nueva estrella entre los suplementos proteicos, a pesar de que no aporta todos los aminoácidos esenciales. Aquí viene la gran pregunta: ¿Por qué los consumidores e incluso los profesionales de la nutrición prefieren una […]

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25/03/2021
Proteína en polvo: ¿Cuál es el mejor producto del 2021?
Romina Cerutti en Proteínas

La proteína en polvo se encuentra dentro de los suplementos más populares, no solo entre deportistas, sino también para quienes siguen dietas hiperproteicas sin carbohidratos. Un batido de proteína mezclado con agua, leche o bebida vegetal puede ser la ayuda […]

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25/03/2021
Caseína: ¿Cuál es el mejor producto del 2021?
Romina Cerutti en Proteínas

Aunque la caseína no es tan popular como la proteína Whey, este suplemento puede resultar muy valioso para quienes tienen como meta aumentar su masa muscular. ¿Qué diferencias existen entre la caseína y la proteína Whey? ¿Tengo que elegir una […]

Artículos sobre prebióticos y probióticos

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23/12/2020
Lactobacillus rhamnosus: ¿Cuál es el mejor suplemento del 2021?
Anabel Rodríguez en Prebióticos y probióticos

Nuestra microbiota intestinal mantiene a nuestro sistema gastrointestinal funcionando en las mejores condiciones posibles. Cualquier desajuste en este delicado equilibrio repercutirá negativamente en nuestra salud a corto y largo plazo. En estos casos, puedes encontrar un valioso aliado en la […]

Ver Artículo (Fuente de la imagen destacada: Kandrashevich: 114802382/ 123rf.com)
23/12/2020
Alimentos con probióticos: ¿Cuáles son los mejores?
Angélica Collado en Prebióticos y probióticos

¿Qué pensarías si te dijéramos que en tu interior viven más de cien billones de bacterias? Quizá estarías horrorizado, pero en realidad, ¡esas bacterias son los mejores huéspedes que puedes tener! Son capaces de producir vitaminas, de protegernos de microorganismos […]

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19/12/2020
Prebióticos: ¿Cuáles son los mejores productos del 2021?
Romina Cerutti en Prebióticos y probióticos

¿Sabes cuál es el efecto que tienen los prebióticos sobre la flora intestinal? ¿Conoces todos los beneficios que ofrecen? Aunque no son tan famosos como los probióticos, los prebióticos son compuestos naturales que pueden ayudarte a mantener sano tu intestino, […]

Artículos sobre pérdida de peso

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23/12/2020
L-carnitina: ¿Cuál es el mejor suplemento del 2021?
Anabel Rodríguez en Pérdida de peso

Si eres un entusiasta del “fitness”, es probable que hayas escuchado las palabras “L-carnitina” más de una vez. Este suplemento es popular entre las personas que desear disminuir de peso, pero son pocos los que realmente conocen sus secretos. Sigue […]

Ver Artículo (Fuente de la imágen destacada: Choudhury: 22722115/ 123rf.com)
23/12/2020
Stevia: ¿Cuáles son los mejores productos del 2021?
Andrea Barragán en Pérdida de peso

Seguro que te has fijado que, de un tiempo a esta parte, en las estanterías del supermercado, en la sección de edulcorantes, hay un producto que llama la atención: la stevia. Se trata de un superalimento, un edulcorante alternativo al […]

Ver Artículo (Fuente: Svl861: 38410739/ 123rf.com)
23/12/2020
Eritritol: ¿Cuáles son los mejores productos del 2021?
David Wachtel en Pérdida de peso

Existe hoy en día una amplia diversidad de productos alternativos al azúcar, entre los cuales ha cobrado notoriedad en los últimos tiempos el eritritol como la panacea entre los edulcorantes saludables. Este aditivo alimentario es un tipo de carbohidrato llamado […]