Antiaging: ¿Cuál es el mejor producto del 2023?

9,99 EUR

Fórmula hidratante enriquecida con vitamina E, aceite de jojoba y aloe vera. Contiene una alta concentración de ácido hialurónico de bajo peso molecular, que viene en una botella de cristal para proteger todos sus ingredientes.

Recomendamos este producto por su combinación de elementos antioxidantes y ácido hialurónico, ya que podría aminorar los efectos del tiempo en el rostro (incluyendo el contorno de los ojos), cuello y escote. Adicionalmente, este producto es vegano y cruelty free.

Grande 100ml. Bio Crema de Baba Caracol. Hidratante facial con Ácido Hialurónico y Vitamin C. 20+ Ingredientes Antiedad y Antiarrugas para la cara y Contorno de Ojos. Crema de Dia/Noche y Mujer/Hombre

La crema de baba de caracol para el rostro

AffiliateLink

15,99 EUR

Crema de origen italiano con 61 % de baba de caracol, ácido hialurónico, vitaminas B1, B2, C y E, elastina y colágeno. Dermatológicamente probada.

La baba de caracol ha sido estudiada por sus capacidades hidratantes y cicatrizantes con resultados verdaderamente prometedores. Adicionalmente, los componentes antioxidantes de la fórmula podrían prevenir el estrés oxidativo que envejece la piel.

Colageno Marino Hidrolizado, Magnesio, Ácido Hialurónico y Vitamina C. Suplemento Articulaciones, Piel y Huesos. Colágeno PEPTAN. 90 Cápsulas Vegetales. Alta Concentración. N2 Natural Nutrition

Las mejores cápsulas de colágeno marino

AffiliateLink

18,95 EUR

Fórmula que combina colágeno marino PEPTAN con vitamina C y magnesio. Se recomienda la toma de 2 cápsulas al día con las comidas. Ha sido fabricado de acuerdo a los criterios GMP (Buenas Prácticas de Fabricación).

Este producto es de nuestra elección gracias al origen marino del colágeno, siendo de mayor absorción que sus otras presentaciones (bovino y porcino). Asimismo, la combinación de ingredientes podría aportar beneficios antiedad a la piel, músculos, huesos y articulaciones.

Sérum facial antiarrugas ultra concentrado con ácido hialurónico, vitamina C, colágeno y protección luz azul. Tratamiento hidratante día/noche antiedad, antioxidante y reafirmante (hombre y mujer)

El mejor sérum facial para proteger a la piel de la luz azul

AffiliateLink

34,05 EUR

Sérum con colágeno, vitamina C y ácido hialurónico para el día y la noche que protege a la piel de la luz azul o HEV light, que es producida por las pantallas de dispositivos electrónicos y la luz LED.

Este producto es de nuestra elección gracias a que cubre una posible fuente de daño a nuestra piel, que es la luz azul. Ya que pasamos muchas horas del día frente a nuestros móviles y ordenadores, esta crema podría ser un esencial antiaging.

Crema Retinol 100 ml Noche – Contorno de Ojos y piel JOVEN Y RADIANTE – Antiarrugas, antimanchas, antiacne, aclara manchas – Firmeza VISIBLE – Crema Hidratante Facial Mujer – Satin Naturel

La mejor crema facial para la noche

AffiliateLink

15,99 EUR

Crema facial con 2,5 % de retinol activo, ácido hialurónico, aloe vera orgánico, vitamina E, aceite de jojoba y té verde. Crema de rápida absorción para utilizarse por la noche.

Si buscas una crema con retinol de consistencia ligera, ¡esta es nuestra recomendación! Gracias a la combinación de ingredientes destinados para tu piel, podrás notar cambios positivos con su uso diario. Debe usarse con precaución por su alto porcentaje de retinol.

Guía de compras: Lo que debes saber sobre los productos antiaging

A pesar de que no podemos ser jóvenes para siempre, podemos brindarle a nuestra piel una segunda oportunidad. Para esto, es importante conocer por qué nuestra piel envejece y cuáles son los mejores hábitos y prácticas que pueden rejuvenecerla.

Los estrógenos que protegen a la piel disminuyen en la menopausia, por lo que se hace más susceptible a la aparición de arrugas. (Fuente: Rido: 106505999/ 123rf.com)

¿Qué son los productos antiaging?

Los productos antiaging, llamados también antiedad o antienvejecimiento, son aquellos suplementos, cremas y sueros diseñados especialmente para retrasar la aparición de arrugas y darle una apariencia más luminosa y tersa a nuestra piel.

Estos forman parte de lo que se conoce como “medicina antiaging”, lo que comprende una gama de prácticas diarias, procedimientos y productos destinados a aminorar el impacto de los años sobre nuestro cuerpo.

Es importante considerar que el envejecimiento no solo es externo, sino que tiene mucho que ver con el estado de nuestro organismo. Es por esta razón que la medicina antiedad no solo busca mejorar nuestra apariencia, sino que también persigue un estilo de vida sano.

¿Por qué envejece nuestra piel?

El tiempo no es el único factor que es capaz de crear arrugas. Desde lo que comemos hasta las decisiones que tomamos antes de salir de casa tienen un papel fundamental en el destino de nuestra salud. En esta lista te describimos los factores más importantes que hacen progresar el envejecimiento:

Etnia: las personas de pieles claras son más susceptibles a los efectos del envejecimiento. Esto se debe a que las células de su piel contienen menos lípidos (grasas) que la protegen, a diferencia de personas con piel oscura (1).
Cambios hormonales: en las mujeres, alrededor de la menopausia, ocurre una disminución en la producción de hormonas sexuales (estrógenos). Estas hormonas tienen efectos protectores para la estructura de la piel, proporcionándole grosor y elasticidad (2, 3).
Clima: los climas cálidos tienden a evaporar el agua que se encuentra en nuestra piel, mientras que el frío la endurece y retiene la humedad, lo que actúa como factor protector (4).
Tabaco: el uso del cigarrillo disminuye el flujo sanguíneo y la oxigenación de nuestra piel, dañando los componentes que le dan estructura, como el colágeno y la elastina. En consecuencia, la piel pierde elasticidad, se vuelve más seca y es propensa al desarrollo de arrugas (5).
Exposición a los rayos UV (ultravioleta): la luz ultravioleta es la responsable del 90 % del envejecimiento visible de la piel, especialmente en personas de piel clara (6). Adicionalmente, los rayos UV modifican y dañan cadenas de ADN, lo que podría ser un factor determinante para la aparición del cáncer de piel (melanoma) (7).
Luz azul: la luz producida por las pantallas de los móviles y ordenadores está siendo estudiada por el impacto que podría tener en nuestra piel. Hasta la fecha, se ha encontrado una relación entre la exposición a la luz azul y la producción de radicales libres, que son moléculas capaces de destruir células sanas (8). Esto podría predisponer a la aparición de arrugas en la piel, pero deben realizarse más estudios para verificar esta relación.

Una alimentación rica en nutrientes puede protegernos del envejecimiento prematuro. (Fuente: Olsson: kklrvcjqnqm/ Unsplash.com)

¿Existe alguna diferencia entre la piel de los hombres y de las mujeres?

La diferencia entre la piel del hombre y la piel de la mujer tiene que ver con factores intrínsecos como las hormonas sexuales (estrógeno y testosterona) y factores extrínsecos como la exposición al sol y el tabaquismo. Por esta razón, las estrategias de belleza y antienvejecimiento tienen que ser dirigidas de forma individual. Estas son las principales diferencias:

Exposición al sol: los hombres tienden a pasar más tiempo al sol que las mujeres, ya que desempeñan más actividades laborales y de ocio al aire libre (9).
Uso de protectores solares: de acuerdo con una encuesta realizada en el 2013, menos del 15 % de los hombres usan protector solar de forma regular en zonas expuestas de la piel (10), a diferencia de un 30 % de las mujeres.
Producción de sebo: la testosterona (hormona sexual masculina) puede estimular la producción de sebo, una sustancia oleosa en la superficie de la piel (11). Esta es capaz de protegerla, pero en exceso podría propiciar la aparición de acné.
Grosor de la piel: la piel de las mujeres es de menor grosor que la de los hombres. Este factor las hace más susceptibles a las arrugas, especialmente alrededor de la menopausia (12).
Uso del tabaco: de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, de forma global, el 40 % de los hombres fuman en comparación con un 9 % de las mujeres. En España, este porcentaje está más igualado, con un 32 % de varones y un 25 % de mujeres que fuman. Como se ha mencionado con anterioridad, el uso del cigarrillo es un gran determinante para el daño de la piel (13, 14).

¿Existe alguna diferencia entre los productos antiedad para los hombres y para las mujeres?

Ya que hemos establecido las diferencias clave entre la piel de los hombres y la piel de las mujeres, queda por contestar una pregunta importante: ¿puedo utilizar los productos para la piel diseñados para el sexo opuesto?

Si eres hombre, probablemente sí. Si tienes una piel grasa, puedes buscar productos que estén formulados para tu tipo de piel, indiferentemente de si son recomendados para tu sexo o no. Es más, muchos productos diseñados para hombres no contienen protección solar (10), por lo que no recomendamos elegirlos, especialmente si llevas un estilo de vida con alta exposición al sol.

Por otro lado, si eres mujer, puede que los productos diseñados para hombres no sean de tu beneficio, ya que pueden contener algunas sustancias no aptas para pieles más delgadas y sensibles, generando irritación o incluso pudiendo resecar tu piel de forma excesiva.

La exposición solar es uno de los factores más importantes que propician el envejecimiento prematuro de la piel. (Fuente: Nd3000: 121687416/ 123rf.com)

¿A qué edad debería comenzar a usar productos antiedad?

Los expertos en salud de la piel recomiendan comenzar las estrategias antiedad alrededor de los 20 años (). Esto se debe a que en esta etapa, la producción de elementos que previenen el envejecimiento como el colágeno y la elastina podría comenzar a decaer ().

Estas estrategias deben reforzarse en mujeres alrededor de la menopausia, ya que la protección que ofrecen ciertas hormonas como los estrógenos se pierde y el envejecimiento se acelera.

Sin embargo, la protección de nuestra piel tiene que empezar desde la infancia con la utilización de protección solar y la limitación de la exposición, ya que el daño producido por los rayos ultravioleta es acumulativo, lo que quiere decir que cuanto más sol llevemos, mayor es el daño y la probabilidad de desarrollar cáncer de piel (17).

Lo que puedes hacer todos los días para retrasar el envejecimiento

Ningún producto o suplemento puede reemplazar un estilo de vida saludable. Dicho esto, es importante que conozcas qué puedes hacer día tras día para que tu piel y todo tu organismo vibre con salud. Estos son nuestros consejos:

Empieza con la alimentación: darle a nuestro organismo los nutrientes que necesita lo hace capaz de mantenerse sano. Tener una dieta variada con abundantes verduras de hojas verdes, frutas, granos, grasas saludables y proteínas es clave para nuestra salud . Puedes referirte a la dieta mediterránea como un gran ejemplo de una alimentación equilibrada (19).
Ejercítate regularmente: el ejercicio aumenta el flujo sanguíneo a todo nuestro cuerpo, lo que ayuda a nutrir a nuestras células y a llevar las toxinas al hígado para que las procese y sean desechadas. Adicionalmente, la actividad física reduce el estrés, lo que podría ayudar en condiciones como el acné y el eczema (20).
Evita la exposición solar: evita exponerte al sol cuando la intensidad sea mayor (alrededor de las 10 am y las 4 pm). Asimismo, utiliza protectores solares y aplícalos nuevamente cada dos horas, especialmente si sudas o te bañas en la piscina o en la playa (21).

El ejercicio aumenta el flujo sanguíneo a la piel y libera estrés. (Fuente: Mars: gjtdg6wfmlq/ Unsplash.com)

¿Los antioxidantes previenen el envejecimiento?

Los antioxidantes son sustancias de origen natural o fabricadas en laboratorios que pueden prevenir el daño celular. Este mecanismo se da gracias a su capacidad de “neutralizar” radicales libres, que son elementos inestables capaces de destruir células de forma prematura por un proceso llamado “oxidación” ().

Algunos antioxidantes son las vitaminas A, C, E, el betacaroteno, la luteína, el selenio y el licopeno. Puedes obtenerlos de suplementos o, preferiblemente, de una dieta saludable (23).

Ahora, ¿qué efecto podrían tener estos antioxidantes en nuestra piel? Múltiples estudios han relacionado el exceso de radicales libres con la aparición de arrugas y el retraso de la curación de heridas (23), haciendo posible que los antioxidantes retrasen el envejecimiento de la piel.

Dr. Garry CussellMédico cosmetólogo

«Después de los veinte años la producción del colágeno disminuye un 1 % por año. Es el proceso natural del envejecimiento conocido como “envejecimiento intrínseco».

¿Todo el mundo puede usar productos antiaging?

Al hablar de productos antiaging nos referimos a la amplia gama de suplementos, cremas y sérums. Cada uno de estos productos tienen ingredientes que podrían generar efectos secundarios en individuos sensibles.

Antes de elegir cualquier producto, siempre debes consultar a tu médico de cabecera. Esto es especialmente importante para poblaciones más susceptibles como mujeres embarazadas, ancianos e individuos que toman medicamentos continuos (diabéticos e hipertensos). Si quieres saber qué producto se podría adaptar mejor a ti, los criterios a continuación te serán de gran ayuda.

Criterios de compra

Existen cientos de productos en el mercado online destinados a prevenir el envejecimiento, pero no todos son tan buenos como aparentan. Vamos a embarcarnos en la mejor guía para elegir el producto perfecto para ti:

Forma de presentación
Ingredientes importantes: precauciones y efectos adversos
Productos veganos
Individuos alérgicos o sensibles a componentes

Forma de presentación

«¿Los tomo o los aplico sobre mi piel?» Ese es el dilema. Si quieres saber qué forma de presentación te va como anillo al dedo, considera los siguientes aspectos:

Características	Cremas y sueros	Suplementos (cápsulas, comprimidos, polvos y líquidos)
Beneficios	Efectos notorios en un corto periodo de tiempo Podría ofrecer efectos reparadores y antiaging en la piel El uso de cremas con protección solar es fundamental para la salud de la piel	Pueden ofrecer beneficios a diferentes órganos y sistemas Sus efectos pueden ser más duraderos Usualmente son más económicos
Limitaciones	Podrían contener fragancias y otras sustancias que irritan la piel Podrían causar reacciones alérgicas Usualmente son más costosos	Ciertos ingredientes pueden generar reacciones alérgicas o malestar gastrointestinal No siempre pueden apreciarse beneficios en la piel Algunos individuos no disfrutan tomar suplementos No hay suplementos que protejan a nuestra piel de la influencia directa de los rayos UV

Ingredientes importantes: precauciones y efectos adversos

Los productos diseñados para la salud de nuestra piel muchas veces vienen enriquecidos con ingredientes asombrosos que podrían contrarrestar los efectos de la edad, ¿quieres conocerlos? Aquí te los presentamos:

Retinol: componente derivado de la vitamina A que se encuentra en la piel de forma natural. Algunos estudios han encontrado que el uso de cremas con retinol ha mejorado la apariencia de la piel y aminorado la apariencia de arrugas, enrojecimiento y los signos del daño solar (24, 25).
Ácido hialurónico: polisacárido que atrae moléculas de agua a la piel (26). En combinación con el colágeno y la elastina le proporciona estructura y elasticidad.
Coenzima Q10: antioxidante que nuestro cuerpo produce de forma natural. Este elemento es fundamental para el crecimiento y mantenimiento de la salud celular. Algunos estudios indican que podría disminuir los efectos del envejecimiento en las células (27).
Colágeno: proteína esencial en la estructura de la piel. Le proporciona elasticidad, firmeza y grosor, evitando la aparición de arrugas kb_citation id=»28″]. Los suplementos que lo contienen podrían aminorar los efectos de la edad en la piel (29, 30, 31).
Vitamina C: componente fundamental para la producción de colágeno. También funciona como antioxidante (32).

Para conocer las contraindicaciones de los productos antiaging, tenemos que separarlas por los ingredientes que contienen, estas son las más importantes:

Ingrediente	Precauciones	Efectos adversos
Retinol (Uso externo) (33)	No usar después de la exfoliación, depilación, exposición al sol o al utilizar medicamentos para el acné	Enrojecimiento Descamación de la piel Quemaduras Picor
Retinol (Suplemento)	Evitar sin receta médica. Prohibido en mujeres embarazadas o que den lactancia materna.	Intoxicación por exceso de vitamina A Malformaciones fetales
Ácido hialurónico (Uso externo)	Evitar en individuos sensibles a este componente	Enrojecimiento y picazón
Ácido hialurónico (Suplemento)	Se debe evitar su uso en mujeres embarazadas o que den lactancia materna	Puede generar malestar gastrointestinal en altas dosis
Coenzima Q10 (Uso externo)	Evitar su uso en individuos sensibles a este componente	Enrojecimiento y picazón
Coenzima Q10 (Suplemento)	Se debe evitar su uso en mujeres embarazadas o que den lactancia materna	Malestar gastrointestinal Dolores de cabeza Insomnio Erupciones Fatiga Sensibilidad a la luz Puede interactuar con anticoagulantes, medicamentos para la diabetes y para la hipertensión
Colágeno (Suplemento)	Se debe evitar su uso en mujeres embarazadas o que den lactancia materna	Malestar gastrointestinal Aumento en los niveles de calcio Nefrolitiasis (“piedras” en los riñones)
Vitamina C (Suplemento)	Se debe evitar su uso en mujeres embarazadas o que den lactancia materna	Malestar gastrointestinal

Productos veganos

Muchos productos antiedad están diseñados con fórmulas veganas y cruelty free. Pero esto no sucede en todos los casos, considera los siguientes aspectos:

Evita productos con colágeno: este ingrediente proviene de la piel, huesos y cartílagos de animales como vacas, cerdos y peces.
Asegúrate de que estén certificados: en España, puedes encontrar productos certificados bajo los sellos de V-label, Vegan Action, Vegan Society y muchos más. Estos sellos aseguran la fabricación vegana de los productos que elegirás.
No confundas cruelty free con vegano: ser “cruelty free” quiere decir que los productos no han sido probados en animales, pero estos todavía podrían contener ingredientes de origen animal.

El uso del cigarrillo envejece a la piel de forma prematura. (Fuente: Goodluz: 34788201/ 123rf.com)

Individuos alérgicos o sensibles a componentes

Muchos suplementos, cremas y sueros no son aptos para todo público, ya que pueden contener alérgenos que hacen a ciertos individuos susceptibles de padecer reacciones desfavorables. Recuerda las siguientes recomendaciones antes de elegir cualquier producto:

Si eres celíaco (sufres una enfermedad autoinmune provocada por el consumo de gluten), evita suplementos y productos de uso externo que lo contengan. A pesar de que la celiaquía da síntomas cuando se consume un producto con esta proteína, el utilizar cremas y sueros de uso externo cerca de la boca presenta riesgo de ingestión.
Si eres alérgico a productos marinos evita consumir suplementos de colágeno extraído de peces. Puedes usar otras alternativas como colágeno bovino o porcino.
Si tienes piel sensible evita productos de uso externo con fragancias. Estas sustancias irritan la piel y no aportan ningún beneficio más que olores atractivos.

Consulta a un profesional de la salud sobre cualquier producto que quieras utilizar, ellos sabrán como guiarte para que logres conseguir el producto perfecto para tu salud.

Dra. Ellen MamurDermatóloga

«La sangre lleva oxígeno y nutrientes a las células de nuestro cuerpo, incluyendo las de la piel. Adicionalmente, al acelerar el flujo sanguíneo con el ejercicio, las toxinas en nuestra piel son transportadas al hígado con más rapidez para poder deshacernos de ellas».