Anabel Rodríguez, autor en GUIADESUPLEMENTOS Saltar a contenido
Anabel Rodríguez
Anabel Rodríguez
Graduada en medicina
104 artículos
Graduada en Medicina. Mi misión: Utilizar el método científico para encontrar nuevas formas de potenciar el rendimiento deportivo e intelectual de las personas sanas. Mi público: Aquellas personas que deseen información sobre la suplementación basada en la evidencia. Mis suplementos favoritos: L-teanina y vitaminas del grupo B.

Publicaciones de Anabel Rodríguez

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14/04/2021
Espino blanco: ¿Cuál es el mejor suplemento del 2021?
Superalimentos »

¿Te cuesta afrontar el estrés? ¿Crees que “esos nervios” no pueden ser buenos para el corazón? Desgraciadamente, el estrés es una contante en nuestra ajetreada y competitiva sociedad. Pero, ¿habría algún suplemento que pueda ayudarte a sobrellevar mejor el malestar […]

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06/04/2021
Tongkat Ali: ¿Es realmente el mejor suplemento afrodisíaco?
Superalimentos »

¿Alguna vez te has preguntado cómo aumentar la testosterona de forma natural? Esta hormona masculina, relacionada con el deseo y la potencia sexual, genera muchas dudas y preocupaciones entre los hombres (y algunas mujeres). ¿Sería posible que un suplemento como […]

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24/03/2021
¿Cómo evitar el burnout?: Los 3 mejores consejos
Salud y bienestar »

¿Tu trabajo ya no te gusta? ¿Sientes indiferencia, tristeza o incluso apatía cada vez que comienzas tu jornada? Mucho cuidado, porque podrías estar sufriendo el síndrome del quemado o burnout. Esta enfermedad es un verdadero problema de salud en nuestro […]

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18/03/2021
¿Cómo manejar el stress correctamente?
Salud y bienestar »

Aceptémoslo, vivimos en tiempos llenos de incertidumbre y dificultades. El trabajo, los estudios o incluso nuestra vida personal pueden ser una fuente de ansiedad y preocupaciones que afectan a nuestra salud física y mental. Pero, ¿es posible evitar que estos […]

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10/02/2021
Terpenos: ¿Cuál es el mejor suplemento del 2021?
Salud y bienestar »

Últimamente, los terpenos están “en boca de todos”. Muchos medios de comunicación insisten en sus virtudes como antiinflamatorios, antioxidantes e incluso como compuestos que previenen enfermedades. Pero, ¿sabes qué son realmente estas moléculas? Pues bien, los terpenos no son un […]

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08/02/2021
Fibra: ¿Cuál es el mejor suplemento del 2021?
Superalimentos »

¿Alguna vez tu médico o tu enfermero te ha dicho que debes aumentar tu consumo de fibra? Si tu respuesta es sí, habrás comprobado que esta recomendación es “más fácil de decir que de hacer”. ¿Por qué es tan complicado […]

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23/12/2020
Vitaminas: ¿Cuáles son los mejores suplementos del 2021?
Vitaminas »

¿Alguna vez te han aconsejado “tomar unas vitaminas”? Quizás estabas más cansado que de costumbre o te preparabas para un periodo cargado de estrés, como unas oposiciones o un viaje importante. Pero, ¿qué son realmente las vitaminas? ¿Por qué las […]

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23/12/2020
Melatonina: ¿Cuál es el mejor suplemento del 2021?
Hormonas »

Seguro que has escuchado el nombre “melatonina” alguna vez. Los suplementos de esta hormona son muy populares, pero la mayoría de personas ignora cómo sacarles el máximo partido. En este nuevo artículo de nuestra guía, resolveremos todas tus dudas sobre […]

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23/12/2020
Proteína de guisantes: ¿Cuál es el mejor suplemento de 2021?
Proteínas »

La elección de un suplemento de proteínas es una tarea muy simple para la mayoría de personas. Los productos a base de whey o caseína están a la orden del día y son la primera elección de deportistas y aficionados […]

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