Anabel Rodríguez, autor en GUIADESUPLEMENTOS Saltar a contenido
Anabel Rodríguez
Anabel Rodríguez
Graduada en medicina
98 artículos
Graduada en Medicina. Mi misión: Utilizar el método científico para encontrar nuevas formas de potenciar el rendimiento deportivo e intelectual de las personas sanas. Mi público: Aquellas personas que deseen información sobre la suplementación basada en la evidencia. Mis suplementos favoritos: L-teanina y vitaminas del grupo B.

Publicaciones de Anabel Rodríguez

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23/12/2020
Garcinia cambogia: ¿Cuál es el mejor suplemento del 2021?
Superalimentos »

La obesidad y el sobrepeso son problemas cada vez más frecuentes en nuestra sociedad. Al mismo tiempo, la búsqueda de un cuerpo perfecto se vuelve cada vez más complicada por culpa de los largos horarios de trabajo y la promoción […]

Ver Artículo (Fuente: Wstockstudio/ https://www.123rf.com)
23/12/2020
Proteína Whey: ¿Cuál es el mejor suplemento del 2021?
Proteínas »

Los mejores entrenadores repiten sin cesar una curiosa frase. “Los músculos se construyen en la cocina”. Esta peculiar afirmación hace referencia a la importancia de una dieta equilibrada y saludable en combinación con una rutina de ejercicios adecuada. Si nuestra […]

Ver Artículo (Fuente de la imagen destacada: Piotr Trojanowski: 88972457/ 123rf.com)
23/12/2020
Creatina: ¿Cuál es la mejor del 2021?
Proteínas » Aminoácidos »

Todos hemos escuchado hablar de la creatina. Esta sustancia ocupa un lugar de honor entre los suplementos más utilizados por los aficionados al fitness. La mayoría de las personas creen que la creatina es un producto de musculación que permite […]

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23/12/2020
Ácido fólico: ¿Cuál es el mejor suplemento del 2021 ?
Vitaminas »

El ácido fólico se relaciona a menudo con el embarazo y la lactancia. Es cierto que este suplemento se utiliza rutinariamente como “vitamina prenatal” pero, ¿sabes por qué? En este artículo, resolverás todas tus dudas sobre este nutriente: su descubrimiento, […]

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23/12/2020
Glutamina: ¿Cuál es el mejor suplemento del 2021?
Proteínas » Aminoácidos »

Cualquier aficionado al deporte sabe lo difícil que resulta mantener un rendimiento óptimo de forma constante. El estrés y las lesiones pueden frenar tu progreso de forma injusta. La adición de glutamina a tu dieta puede ayudarte a resolver esta […]

Ver Artículo (Fuente: Patrickhastings: 37771449/ 123rf.com)
23/12/2020
Omega-3: ¿Cuáles son los mejores del 2021?
Superalimentos »

Hoy en día, es casi imposible consumir una dieta saludable. El aumento de los precios de los productos frescos, la falta de tiempo para cocinar y la contaminación han provocado que nuestra alimentación se resienta. ¿Podemos enfrentarnos a este problema, […]

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23/12/2020
Vitamina D: ¿Cuál es el mejor suplemento del 2021?
Vitaminas »

Puede que alguna vez te hayas preguntado si necesitas añadir un suplemento de vitamina D a tu dieta. Hemos recopilado la información más actual sobre esta molécula y la hemos resumido de forma clara y accesible. Sigue leyendo para resolver […]

Ver Artículo (Fuente de la imagen destacada: Andriiakhina: 49483789/ 123rf.com) 
23/12/2020
Hierro: ¿Cuáles son los mejores productos del 2021?
Minerales »

Estamos seguros de que has oído hablar de la anemia en algún momento de tu vida. Si eres una mujer, es probable que incluso hayas sufrido los síntomas de esta enfermedad en tu propio cuerpo. La fatiga y la debilidad […]

Ver Artículo fish oil capsules in a spoon on a wooden background
23/12/2020
Vitamina D3: ¿Cuál es el mejor producto del 2021?
Vitaminas »

Si te preocupa el estado de tus huesos, probablemente hayas escuchado hablar de la vitamina D. Esta sustancia es capaz de aumentar la absorción de calcio y la mineralización del material óseo, evitando la aparición de fracturas secundarias a osteoporosis. […]

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