Anabel Rodríguez, autor en GUIADESUPLEMENTOS Saltar a contenido
Anabel Rodríguez
Anabel Rodríguez
Graduada en medicina
Graduada en Medicina. Mi misión: Utilizar el método científico para encontrar nuevas formas de potenciar el rendimiento deportivo e intelectual de las personas sanas. Mi público: Aquellas personas que deseen información sobre la suplementación basada en la evidencia. Mis suplementos favoritos: L-teanina y vitaminas del grupo B.

Publicaciones de Anabel Rodríguez

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19/10/2020
Dieta Paleo
Salud y bienestar »

¿No logras controlar tu peso? ¿Cada vez estás más cansado? ¿Sientes molestias estomacales cada vez que comes? Quizás los alimentos procesados te están “jugando una mala pasada”. Puede que sea el momento de volver a un estilo de alimentación más […]

Ver Artículo Foods rich in vitamin D. Top view
16/10/2020
Falta de vitamina D
Salud y bienestar »

La vitamina D juega un papel clave en el mantenimiento de nuestra salud, contribuyendo a regular el metabolismo de la mayoría de los tejidos de nuestro organismo. Aunque a este nutriente se lo conoce de forma informal como “la vitamina […]

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05/10/2020
Falta de vitamina B12
Salud y bienestar »

Seguro que has escuchado hablar de la vitamina B12, ese nutriente tan importante para los veganos. Su carencia, producida generalmente por una dieta exenta de productos animales, puede producir anemia y deterioro del sistema nervioso. Pero, ¿son adeptos a la […]

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05/10/2020
Carotenos
Antioxidantes »

Son muy pocas las personas que no se sientan ansiosas ante la perspectiva de envejecer. Una exposición excesiva a la luz solar, una alimentación pobre en vegetales y ciertas medicaciones pueden acelerar este proceso, provocando la aparición de arrugas, enfermedades […]

Ver Artículo (Fuente de la imagen destacada: Marek Uliasz: 32376225/ 123rf.com)
05/10/2020
Colágeno
Proteínas » Aminoácidos »

Hoy en día, muchas personas se muestran preocupadas y ansiosas por el paso del tiempo. Envejecer es, para algunos individuos, un motivo de tristeza y desesperanza, al asociar este proceso natural con una pérdida del atractivo, de la fuerza y […]

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05/10/2020
Pastillas de cafeína
Superalimentos »

 ¿Odias el café? No estás solo. Muchas personas detestan el sabor amargo de una bebida imprescindible para muchos. Y es que el café puede ayudarnos a rendir más en el trabajo o en los estudios. Es más, también podría ayudarnos […]

Ver Artículo (Fuente: Cseh Ioan: 51629488/ 123rf.com)
01/10/2020
Teanina
Superalimentos »

Vivimos en una sociedad cada vez más competitiva. Las extenuantes horas de trabajo mentalmente demandante son una constante para la mayoría de individuos, siendo necesario mantenerse activo y creativo durante el mayor tiempo posible. ¿Sería posible aumentar nuestro rendimiento intelectual […]

Ver Artículo 12203525 – wood spider root, harpagophyti radix
01/10/2020
Harpagofito
Superalimentos »

A partir de cierta edad, es muy normal empezar a sentir dolores articulares. Podemos sentir molestias en la espalda baja, en las rodillas y en las caderas como resultado del ejercicio físico o simplemente como una consecuencia más del paso […]

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28/09/2020
Lecitina de girasol
Superalimentos »

En el mercado de suplementos, encontrarás cientos de productos que prometen mejorar tu salud de forma casi “milagrosa”. La lecitina de girasol es uno de estos artículos. Los rumores atribuyen a esta sustancia todo tipo de beneficios. Por ejemplo, se […]

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