Anabel Rodríguez, autor en GUIADESUPLEMENTOS | Página 2 de 12 Saltar a contenido
Anabel Rodríguez
Anabel Rodríguez
Graduada en medicina
104 artículos
Graduada en Medicina. Mi misión: Utilizar el método científico para encontrar nuevas formas de potenciar el rendimiento deportivo e intelectual de las personas sanas. Mi público: Aquellas personas que deseen información sobre la suplementación basada en la evidencia. Mis suplementos favoritos: L-teanina y vitaminas del grupo B.

Publicaciones de Anabel Rodríguez

Ver Artículo (Fuente de la imagen destacada: es75: 48128193/ 123rf.com)
23/12/2020
Vitamina B12: ¿Cuál es el mejor suplemento del 2021?
Vitaminas »

La dieta vegana no está exenta de polémica. Los defensores de las dietas plant-based aseguran que eliminar los productos animales de su alimentación produce incontables ventajas para la salud. Y sin embargo, los veganos pueden llegar a enfermar de forma […]

Ver Artículo (Fuente: Jirkaejc: 38476614/ 123rf.com)
23/12/2020
Glucosamina: ¿Cuál es el mejor producto del 2021?
Proteínas » Aminoácidos »

Cuando somos jóvenes, apenas prestamos atención a nuestro cuerpo. No obstante, la entrada en la madurez puede dar paso a los dolores típicos de la edad. Los estragos del tiempo pueden manifestarse en forma de artrosis, una patología degenerativa articular […]

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23/12/2020
Zinc: ¿Cuál es el mejor suplemento del 2021?
Minerales »

Te damos la bienvenida a un nuevo artículo de nuestra guía de suplementos. En este post podrás encontrar la información más actual sobre el zinc, un oligoelemento esencial para nuestra salud. Al final de este artículo sabrás si necesitas suplementar […]

Ver Artículo (Fuente de la imagen destacada: Losev: 84202324/ 123rf.com)
23/12/2020
L-arginina: ¿Cuál es el mejor suplemento del 2021?
Proteínas » Aminoácidos »

Algunas personas disfrutan del ejercicio físico y pasan su tiempo libre en el gimnasio, en la piscina o al aire libre. Otras, tiemblan ante la idea del deporte y todo lo que asocia: agotamiento, fatiga y lesiones. Si te cuentas […]

Ver Artículo (Fuente: THANANIT SUNTIVIRIYANON: 41518643/ 123rf.com)
23/12/2020
Vitaminas B: ¿Cuáles son los mejores productos del 2021?
Vitaminas »

Es posible que alguna vez te hayas sentido cansado, irritable y con dificultades para concentrarte. Esa sensación de malestar, que no puede atribuirse a nada en especial, puede volverse enormemente molesta y llegar a interferir con tu vida diaria, tu […]

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23/12/2020
L-carnitina: ¿Cuál es el mejor suplemento del 2021?
Pérdida de peso »

Si eres un entusiasta del “fitness”, es probable que hayas escuchado las palabras “L-carnitina” más de una vez. Este suplemento es popular entre las personas que desear disminuir de peso, pero son pocos los que realmente conocen sus secretos. Sigue […]

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23/12/2020
Lactobacillus rhamnosus: ¿Cuál es el mejor suplemento del 2021?
Prebióticos y probióticos »

Nuestra microbiota intestinal mantiene a nuestro sistema gastrointestinal funcionando en las mejores condiciones posibles. Cualquier desajuste en este delicado equilibrio repercutirá negativamente en nuestra salud a corto y largo plazo. En estos casos, puedes encontrar un valioso aliado en la […]

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23/12/2020
Garcinia cambogia: ¿Cuál es el mejor suplemento del 2021?
Superalimentos »

La obesidad y el sobrepeso son problemas cada vez más frecuentes en nuestra sociedad. Al mismo tiempo, la búsqueda de un cuerpo perfecto se vuelve cada vez más complicada por culpa de los largos horarios de trabajo y la promoción […]

Ver Artículo (Fuente: Wstockstudio/ https://www.123rf.com)
23/12/2020
Proteína Whey: ¿Cuál es el mejor suplemento del 2021?
Proteínas »

Los mejores entrenadores repiten sin cesar una curiosa frase. “Los músculos se construyen en la cocina”. Esta peculiar afirmación hace referencia a la importancia de una dieta equilibrada y saludable en combinación con una rutina de ejercicios adecuada. Si nuestra […]

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