Anabel Rodríguez, autor en GUIADESUPLEMENTOS | Página 3 de 12 Saltar a contenido
Anabel Rodríguez
Anabel Rodríguez
Graduada en medicina
104 artículos
Graduada en Medicina. Mi misión: Utilizar el método científico para encontrar nuevas formas de potenciar el rendimiento deportivo e intelectual de las personas sanas. Mi público: Aquellas personas que deseen información sobre la suplementación basada en la evidencia. Mis suplementos favoritos: L-teanina y vitaminas del grupo B.

Publicaciones de Anabel Rodríguez

Ver Artículo (Fuente de la imagen destacada: Piotr Trojanowski: 88972457/ 123rf.com)
23/12/2020
Creatina: ¿Cuál es la mejor del 2021?
Proteínas » Aminoácidos »

Todos hemos escuchado hablar de la creatina. Esta sustancia ocupa un lugar de honor entre los suplementos más utilizados por los aficionados al fitness. La mayoría de las personas creen que la creatina es un producto de musculación que permite […]

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23/12/2020
Ácido fólico: ¿Cuál es el mejor suplemento del 2021 ?
Vitaminas »

El ácido fólico se relaciona a menudo con el embarazo y la lactancia. Es cierto que este suplemento se utiliza rutinariamente como “vitamina prenatal” pero, ¿sabes por qué? En este artículo, resolverás todas tus dudas sobre este nutriente: su descubrimiento, […]

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23/12/2020
Glutamina: ¿Cuál es el mejor suplemento del 2021?
Proteínas » Aminoácidos »

Cualquier aficionado al deporte sabe lo difícil que resulta mantener un rendimiento óptimo de forma constante. El estrés y las lesiones pueden frenar tu progreso de forma injusta. La adición de glutamina a tu dieta puede ayudarte a resolver esta […]

Ver Artículo (Fuente: Patrickhastings: 37771449/ 123rf.com)
23/12/2020
Omega-3: ¿Cuáles son los mejores del 2021?
Superalimentos »

Hoy en día, es casi imposible consumir una dieta saludable. El aumento de los precios de los productos frescos, la falta de tiempo para cocinar y la contaminación han provocado que nuestra alimentación se resienta. ¿Podemos enfrentarnos a este problema, […]

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23/12/2020
Vitamina D: ¿Cuál es el mejor suplemento del 2021?
Vitaminas »

Puede que alguna vez te hayas preguntado si necesitas añadir un suplemento de vitamina D a tu dieta. Hemos recopilado la información más actual sobre esta molécula y la hemos resumido de forma clara y accesible. Sigue leyendo para resolver […]

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23/12/2020
Hierro: ¿Cuáles son los mejores productos del 2021?
Minerales »

Estamos seguros de que has oído hablar de la anemia en algún momento de tu vida. Si eres una mujer, es probable que incluso hayas sufrido los síntomas de esta enfermedad en tu propio cuerpo. La fatiga y la debilidad […]

Ver Artículo fish oil capsules in a spoon on a wooden background
23/12/2020
Vitamina D3: ¿Cuál es el mejor producto del 2021?
Vitaminas »

Si te preocupa el estado de tus huesos, probablemente hayas escuchado hablar de la vitamina D. Esta sustancia es capaz de aumentar la absorción de calcio y la mineralización del material óseo, evitando la aparición de fracturas secundarias a osteoporosis. […]

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23/12/2020
Proteína vegetal: ¿Cuál es la mejor de 2021?
Proteínas »

Hoy en día, existe una creciente preocupación por el medio ambiente, la salud y los derechos de los animales. Muchas personas han vuelto la espalda a los productos de origen animal y buscan otras fuentes de alimentación más sostenibles. Pero, […]

Ver Artículo Natural Foods high in a vitamin E. Flat lay
23/12/2020
¿Cuáles son los mejores alimentos con vitamina E?
Salud y bienestar »

Si te preocupa el envejecimiento prematuro, seguro que has intentando enriquecer tu dieta con todo tipo de productos antioxidantes o “antirradicales libres”. ¿Y si te dijésemos que uno esos ingredientes es un nutriente muy beneficioso para tu salud que está […]

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