Romina Cerutti, autor en GUIADESUPLEMENTOS Saltar a contenido
Romina Cerutti
Romina Cerutti
Nutricionista
Soy Licenciada en Nutrición y Coach de Salud y Bienestar. Al poco tiempo de graduarme comencé a redactar artículos sobre alimentación y nutrición porque noté que las personas leían mucho sobre estas temáticas, pero, en la mayoría de los casos, la información que obtenían era errónea o falsa. Mi objetivo es escribir artículos que sean veraces, útiles e interesantes para el lector.

Publicaciones de Romina Cerutti

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16/10/2020
Aceite de lino
Superalimentos »

El aceite de lino se está consumiendo cada vez más debido a su riqueza en Omega 3 y a su peculiar sabor que recuerda a la nuez. También se utiliza en cosmética natural para cuidar la piel y el pelo. […]

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16/10/2020
Jengibre
Superalimentos »

El jengibre es empleado como un remedio natural para los resfriados y para las náuseas típicas de los primeros meses de embarazo. ¿Qué dice la ciencia sobre las propiedades del jengibre para la salud? ¿Cuál es su principio activo? ¿Es […]

Ver Artículo Acai fruit, fruit of Amazonian origin are attributed many medicinal properties
05/10/2020
Açaí
Superalimentos »

El açaí es uno de los superalimentos estrella de las cuentas de Instagram sobre dieta saludable. ¿Conoces los beneficios de este fruto para la salud? ¿Sabes que puede ayudarte a reforzar tu ingesta de antioxidantes? El açaí es una fruta […]

Ver Artículo Bowl with hemp grains and scoop on kitchen table
05/10/2020
Proteína de cáñamo
Proteínas »

La proteína de cáñamo es un excelente suplemento para veganos. Contiene los 9 aminoácidos esenciales y posee muy buena digestibilidad. A diferencia de otras proteínas vegetales, la semilla de cáñamo es sometida a un menor refinamiento para elaborar la proteína […]

Ver Artículo (Fuente: Nitr: 46654564/ 123rf.com)
05/10/2020
Flavonoides
Antioxidantes »

Los flavonoides son compuestos naturales esenciales para la buena salud. Gracias a su acción antioxidante, son cruciales para la prevención de muchas enfermedades frecuentes en la actualidad. Los flavonoides se encuentran en los vegetales (frutas, hortalizas, semillas, soja) y en […]

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05/10/2020
Ayurveda
Salud y bienestar »

¿Cuidas de tu salud mental y espiritual tanto como tu cuerpo? ¿Consideras que la dieta saludable es indispensable para una vida larga y plena? Entonces vale la pena que conozcas un poco más sobre el Ayurveda. Según esta medicina, existen […]

Ver Artículo Green fresh organic artichokes in the market
08/09/2020
Cápsulas de alcachofa
Superalimentos »

¿Sufres de digestiones lentas y pesadas? ¿Tu colesterol sanguíneo está demasiado elevado? ¿Con frecuencia experimentas hinchazón abdominal y flatulencias? Las cápsulas de alcachofa podrían ayudarte a recuperar tu bienestar de forma natural, sin necesidad de invertir mucho dinero ni arriesgar […]

Ver Artículo Ganoderma Lucidum – Ling Zhi Mushroom.
08/09/2020
Reishi
Superalimentos »

¿Quieres aumentar tus defensas de forma natural? ¿Sufres de fibromialgia, hipertensión arterial o diabetes? ¿Estás buscando un suplemento para aliviar la alergia? Quizás el Reishi (Ganoderma lucidum) podría ser un buen complemento para tu dieta. Este hongo, originario de Japón […]

Ver Artículo (Fuente: Thi Hong Hanh Mac: 35317609/ 123rf.com)
08/09/2020
Proteína de soja
Proteínas »

La proteína de soja es una excelente fuente de aminoácidos para veganos, vegetarianos e individuos alérgicos a la proteína de la leche de vaca, más aún si se trata de deportistas o de personas muy activas físicamente. Los aminoácidos de […]

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