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Romina Cerutti
Romina Cerutti
Nutricionista
Soy Licenciada en Nutrición y Coach de Salud y Bienestar. Al poco tiempo de graduarme comencé a redactar artículos sobre alimentación y nutrición porque noté que las personas leían mucho sobre estas temáticas, pero, en la mayoría de los casos, la información que obtenían era errónea o falsa. Mi objetivo es escribir artículos que sean veraces, útiles e interesantes para el lector.

Publicaciones de Romina Cerutti

Ver Artículo Honey with wooden honey dipper and ceramic bowl
Miel de Manuka
Superalimentos »

La miel de Manuka es la estrella de todas las mieles. Ha alcanzado una gran popularidad estos últimos años a raíz de sus beneficios medicinales y cosméticos. Sin embargo, los investigadores comenzaron a estudiar sus efectos terapéuticos desde hace más […]

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Probióticos y prebióticos
Prebióticos y probióticos »

¿Habitualmente sufres de diarrea, estreñimiento o flatulencia? ¿Quieres cuidar tu salud intestinal de forma natural? Entonces no deberían faltar los probióticos y los prebióticos en tu dieta. Estos nutracéuticos equilibran la flora intestinal y, además, fortalecen el sistema inmune, disminuyen […]

Ver Artículo Whey protein powder in scoop.
Mass gainer
Fitness »

Mientras que la mayoría de las personas buscan productos para perder peso, un grupo de individuos se alimenta y entrena con el objetivo de aumentar su peso a expensas de la masa muscular. Para ello, existe una clase de suplemento […]

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Miel
Superalimentos »

La miel es un alimento dulce y viscoso elaborado por las abejas a partir del néctar de las flores o de las secreciones de ciertas partes de las plantas. Existen muchos tipos de mieles y cada variedad posee características organolépticas […]

Ver Artículo Bowl with hemp grains and scoop on kitchen table
Proteína de cáñamo
Proteínas »

La proteína de cáñamo es un excelente suplemento para veganos. Contiene los 9 aminoácidos esenciales y posee muy buena digestibilidad. A diferencia de otras proteínas vegetales, la semilla de cáñamo es sometida a un menor refinamiento para elaborar la proteína […]

Ver Artículo A cup of horsetail tea with fresh Equisetum arvense plant on a table
Cola de caballo
Superalimentos »

La cola de caballo, cuyo nombre científico es Equisetum arvense, es una planta originaria de varios países de Asia, Europa y América del Norte. En la actualidad, se cultiva en diversas zonas del mundo para aprovechar sus propiedades medicinales y […]

Ver Artículo (Fuente: Yulia Yunovidova: 43642779/ 123rf.com)
Vinagre de manzana
Superalimentos »

El vinagre de manzana es mucho más que un condimento para ensaladas. Su versatilidad lo convierte en un elemento con múltiples usos en la cocina y en el hogar. Puedes emplearlo como limpiador, conservante alimentario, repelente de mosquitos, cosmético natural, […]

Ver Artículo Green smoothie with spirulina,spinach and blueberries
Chlorella
Superalimentos »

La chlorella es un alga verde, unicelular, que se consume en forma de suplementos con el objetivo de mejorar la salud. Actúa como antioxidante, fortalece el sistema inmune y reduce el colesterol y la tensión arterial. Es una fuente de […]

Ver Artículo (Fuente de la imagen destacada: Sripromma : 42071885/ 123rf.com)
Proteína vegana
Proteínas »

Existen muchos mitos alrededor de la dieta vegana y las proteínas, sobre todo en relación a la calidad y la cantidad de estos nutrientes. Es verdad que la proteína vegana no es tan completa como la de origen animal, salvo […]

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