El citrato de magnesio es una forma de suplemento que contiene magnesio en combinación con ácido cítrico. Tú puedes encontrarlo en forma de polvo o cápsula. El magnesio es un mineral esencial para el funcionamiento adecuado del cuerpo, ya que está involucrado en numerosas funciones, como la producción de energía, la contracción muscular, la salud ósea y la regulación del sistema nervioso. Tú puedes tomar citrato de magnesio como complemento nutricional para asegurarte de obtener suficiente magnesio en tu dieta.