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19/12/2020
Dieta para ganar masa muscular: ¿Sabes cómo hacerla?
Anabel Rodríguez en Dietas

¿Quieres añadir unos kilos de músculo a tu figura? En ese caso, no basta con “lanzarse” al gimnasio más próximo y comenzar a entrenar. Si quieres tener éxito en tu plan para mejorar tu figura, debes seguir una buena dieta […]

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17/12/2020
Dieta para adelgazar: ¿Cuál es la mejor?
Romina Cerutti en Dietas

«Dieta para adelgazar infalible». «Dieta para adelgazar 5 kg en una semana». «Dieta para adelgazar el abdomen». ¿Te resultan familiares estos enunciados? Aunque médicos y nutricionistas han intentado desarrollar el método perfecto para perder peso, el sobrepeso y la obesidad […]

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15/12/2020
Dieta alcalina: Mitos, verdades y alternativas
Anabel Rodríguez en Dietas

Siempre nos han dicho que para mantenernos sanos basta con seguir una dieta saludable, hacer ejercicio y decir “no” a las drogas. Pero, ¿hay algo más que podamos hacer para evitar enfermar? Si te preocupas a menudo por tu salud, […]

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04/12/2020
Dieta disociada: Fundamentos, riesgos, alimentos y más
Romina Cerutti en Dietas

La dieta disociada se volvió muy popular en los últimos años y se promocionó como la solución para perder peso. Aunque carece de bases científicas, muchas personas afirman que lograron adelgazar gracias a la dieta disociada. ¿En qué consiste este […]

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02/12/2020
Alimentos con vitamina B12: ¿Cómo incorporarlos a mi dieta?
Anabel Rodríguez en Dietas

¿Has decidido adoptar una dieta vegana? ¿Prefieres comer una dieta libre de leche, huevos, carne y pescado? Entonces, este artículo es para ti. La vitamina B12 es un nutriente esencial para nuestro bienestar que se encuentra en los alimentos de […]

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02/12/2020
Dieta DASH: Características, beneficios y recomendaciones
Anabel Rodríguez en Dietas

Si has empezado a sufrir de “presión arterial alta”, es posible que en tu centro médico te hayan aconsejado hacer “dieta” o incluso “dieta sin sal”. Pero, ¿bastará simplemente con eliminar la sal de mesa o deberías hacer algún cambio […]

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02/12/2020
Dieta saludable: Qué es, recomendaciones, alimentos y más
Anabel Rodríguez en Dietas

“Tengo que empezar a comer bien”. ¿Te has encontrado diciendo esto alguna vez? Si la respuesta es sí, has llegado al lugar adecuado. En Guía de Suplementos, creemos que una dieta saludable es la clave para la salud a largo […]

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18/11/2020
Dieta blanda: Alimentos, beneficios, precauciones y más
Romina Cerutti en Dietas

Aunque todos hemos hecho una dieta blanda en alguna ocasión, todavía existe mucha confusión con respecto a este régimen alimentario. ¿Es lo mismo una dieta blanda que una de fácil masticación? ¿Cuándo se indica? ¿Qué se puede comer en una […]

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18/11/2020
Dieta Dukan: Fases, beneficios y riesgos
Romina Cerutti en Dietas

¿Conoces las promesas de la dieta Dukan? Adelgazar rápido, sin pasar hambre y sin riesgo de recuperar el peso perdido. Suena a dieta milagro, ¿verdad? Lo cierto es que, si se sigue este régimen al pie de la letra, se […]

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