Elastina: Los mejores productos del 2023

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¿Has oído hablar del colágeno hidrolizado de Vecos? Es un complemento alimenticio imprescindible para mantenerte con una piel radiante. Además de que podría contribuir a prevenir las arrugas, el colágeno hidrolizado también podría ayudar a hidratar la piel desde dentro, lo que le proporciona mayor elasticidad y un aspecto rejuvenecido.

Pero eso no es todo, ya que el complemento también contiene elastina, una proteína que podría ayudar a dotar de elasticidad a la piel, lo que ralentizaría la aparición de arrugas y le daría un aspecto más juvenil

El mejor suplemento de elastina en cápsulas

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Producto suizo con un alto contenido de colágeno marino y oligopéptidos de elastina. Enriquecido con biotina, vitaminas (A, E y C) y minerales (zinc, cobre y manganeso). Se recomienda la toma de una cápsula diaria en ayunas o con las comidas principales.

Los compradores de este suplemento han notado una mejoría en su piel, viéndose más radiante, además de reducir bolsas bajo los ojos y ojeras. Algunos compradores mostraron mejoría en sus molestias articulares.

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El mejor suplemento de elastina en viales

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Complejo único de elastina, procolágeno hidrolizado tipo I y vitamina C en viales. El producto es entregado en una elegante caja con 10 viales de plástico duro para evitar quiebres y fugas. Se recomienda la toma de un vial cada noche antes de dormir.

Los compradores han sido sorprendidos por este producto de alta calidad, sintiendo sus efectos positivos desde el tercer vial. Su agradable sabor y los efectos beneficiosos que han percibido sobre su piel son sus principales razones para elegir este suplemento.

Loción para cuerpo St Ives renovadora del colágeno y la elastina de la piel, 621 ml

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Loción con ingredientes hidratantes 100 % naturales. Libre de parabenos y dermatológicamente probada. Este producto contiene elastina, colágeno e hidratantes de origen natural (glicerina vegetal y aceite del haba de soja). Cada envase viene con 621 ml de producto y un conveniente aplicador.

Cientos de compradores están satisfechos con los resultados que esta loción aporta a su piel, viéndose más tersa, luminosa y suave. Adicionalmente, los usuarios resaltan que esta loción es ligera y tiene un muy agradable olor.

Crema contorno ojos 30ml Anti bolsas, ojeras y arrugas. Anti-edad para atenuar líneas de expresión y patas de gallo. Antiarrugas con Vitamina E, elastina y Pantenol para una piel joven e hidratada

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Producto de calidad premium. No contiene pesticidas, parabenos, siliconas ni sulfatos. No ha sido probado en animales. La crema Eye Perfection Ultra contiene vitamina E, elastina, pantenol e ingredientes naturales (manzanilla y ginseng). Se recomienda su uso diario en hombres y mujeres a partir de los 30 años.

Los usuarios han bautizado a este producto como un esencial en las rutinas de belleza en casa. Han visto una notable reducción de las bolsas debajo de los ojos, las ojeras y las arrugas desde las primeras dos semanas de su uso. Recomendado por usuarios de piel sensible.

Guía de compras: Lo que necesitas saber sobre la elastina

La elastina es fundamental, no solo para nuestra apariencia, sino también para la vida. Gracias a su función, nuestros órganos son capaces de expandirse y volver a su estado natural sin dañarse en el proceso. ¿Quieres saber más sobre este importante componente? ¡Sigue leyendo!

Las cremas o lociones que contienen colágeno y elastina podrían mejorar la consistencia y elasticidad de la piel. (Fuente: Drobot: 115700696/ 123rf.com)

¿Qué es la elastina?

La elastina es una proteína extracelular que forma parte de nuestro tejido conjuntivo (tejido que sirve como conexión y soporte de órganos y sistemas). Su función, como lo sugiere su nombre, es proporcionarle elasticidad a diferentes estructuras (piel, arterias, pulmones, ligamentos y tendones) ().

La producción de elastina disminuye alrededor de los 25 años de forma natural, pero condiciones ambientales como el uso del tabaco, la obesidad y los rayos ultravioleta aceleran su degeneración. Por otra parte, el consumo de vitaminas y minerales, la hidratación y el uso de protector solar son factores que protegen a nuestro organismo y contribuyen a retrasar la pérdida de elastina.

Dra. Julia ReilDermatóloga

«La vitamina C puede encontrarse en cítricos, batatas dulces (boniatos) y pimientos. Es un precursor necesario para la formación de elastina y necesitamos consumir aproximadamente de 75 a 90 mg de vitamina C al día».

¿De dónde viene la elastina?

La elastina es una proteína que forma parte del tejido conectivo de la piel, los músculos, las arterias, los ligamentos y los tendones de los vertebrados (mamíferos, aves, reptiles, anfibios y peces).

Esta se compone de aminoácidos comunes como la glicina, valina, alanina y prolina, además de dos aminoácidos únicos: la desmosina e isodesmosina. Esta proteína es sintetizada por fibroblastos y queratinocitos, que forman parte del tejido conectivo como “soporte” de nuestras células (2).

¿Qué beneficios le proporciona la elastina a mi piel?

El órgano más grande del cuerpo humano es la piel. Nos protege de agentes externos y también nos pone en contacto con nuestro entorno. La elastina, por su parte, le aporta increíbles beneficios que te nombramos a continuación:

Se opone a la aparición de estrías: nuestra piel es capaz de estirarse gracias a la elastina. Cuando los límites de esta proteína se rompen por un crecimiento rápido y sustancial se forman líneas de coloración rojiza o violáceas que conocemos como «estrías».
Previene la aparición de arrugas prematuras: la elastina, el colágeno y el ácido hialurónico trabajan en conjunto para mantener joven a tu piel. Estos componentes disminuyen con el paso del tiempo y por la acción de ciertos factores ambientales, haciendo que la piel se vuelva más delgada y propensa a la formación de arrugas (3, 4).
Contribuye a disminuir la flacidez de la piel: ya que se comporta como una goma elástica, la elastina le proporciona firmeza y tensión a la piel. Esto es especialmente importante después del embarazo o al bajar de peso.
Ayuda a hidratar la piel: la elastina en combinación con el colágeno y el ácido hialurónico ayuda a retener moléculas de agua para darle a nuestra piel una apariencia suave y tersa (5).

Llevar un estilo de vida saludable es fundamental para evitar el envejecimiento prematuro. (Fuente: Drobot: 103447931/ 123rf.com)

¿Qué beneficios le proporciona la elastina a mi aparato locomotor?

El movimiento de nuestro cuerpo se da gracias a la combinación de muchos factores y componentes, uno de estos es la elastina. Esta proteína es una parte esencial de los tendones y ligamentos, ya que se estira hasta en un 200 % (, ).

Esta función de estiramiento es imprescindible para la locomoción y movimiento, ya que le proporciona fuerza y estructura a nuestros huesos y músculos, necesarias para levantarnos, caminar y mover objetos. Esta capacidad va disminuyendo en edades avanzadas o a causa del sedentarismo.

¿Sabías que el tendón de Aquiles es el más largo y fuerte de todo el cuerpo humano? Este tendón de 15 cm es el que nos ayuda a subir las escaleras y a ponernos de puntillas.

¿Qué beneficios le proporciona la elastina a mi circulación?

Nuestras arterias tienen una inmensa capacidad para expandirse y contraerse. Gracias a esto, pueden regular la cantidad de sangre que llega a diferentes partes de nuestro cuerpo. La elastina juega un papel fundamental en este proceso, ya que forma hasta un 50 % de las arterias () y es la responsable de darle sus capacidades elásticas. Debido al envejecimiento de nuestras arterias estas pierden elasticidad, desarrollando lo que conocemos como «arteriosclerosis».

Esta condición se acelera por el sedentarismo, la obesidad, el tabaquismo y la mala alimentación. Si la rigidez continúa evolucionando, puede generar alteraciones cardíacas, infartos, embolias e incluso la muerte. No hay mucho que se pueda hacer para recuperar la elasticidad arterial ya perdida, pero sí se puede prevenir al evitar los factores mencionados anteriormente (obesidad, tabaquismo, mala alimentación y sedentarismo).

Algunos estudios también están investigando la posibilidad de utilizar polifenoles para regenerar la elastina, lo que abre las puertas para nuevas estrategias terapéuticas (9).

¿Qué beneficio le proporciona la elastina a mis pulmones?

Nuestros pulmones son como un intrincado laberinto que va desde estructuras grandes (los bronquios) hasta pequeños saquitos denominados alvéolos. Estas pequeñas estructuras son como un globo, se llenan de aire y la fuerza que ejerce la elasticidad de sus paredes ayuda a que salga. Este equilibrio se ve afectado cuando nuestros pulmones están en constante ataque, como sucede en personas que respiran humo de tabaco o leña de forma regular.

Esto genera inflamación y altera la capacidad de regeneración de la elastina en los alvéolos, haciéndolos menos flexibles (10). Esta alteración puede resultar en varias enfermedades como el enfisema pulmonar, la exacerbación del asma (11) e incluso el retraso del desarrollo de los pulmones en los bebés y niños.

Marisol ReinosaEsteticista

«Aunque factores como la genética y la exposición exagerada al sol pueden alterar la producción del colágeno y la elastina, el organismo comienza la disminución natural de estos componentes partir de los 25 años».

¿Cómo puedo preservar mis niveles de elastina de forma natural?

Puedes adoptar hábitos diarios que serán muy beneficiosos para preservar tus niveles de elastina, ¡aquí te los nombramos!:

Consume alimentos ricos en elastina y colágeno: puedes encontrar estos componentes en pescados y carnes, especialmente en sus ligamentos y huesos.
Consume fitoestrógenos: estos son hormonas vegetales que podrían retrasar la degeneración del colágeno y promover la función de la elastina (12). Los puedes conseguir en frutos secos y semillas.
Aliméntate con vitaminas y minerales: Al consumir alimentos ricos en vitamina C (naranjas, kiwis o fresas) y minerales como el zinc, cobre y manganeso (presentes en alimentos de hojas verdes, piña y hongos), estás aportando ingredientes básicos para la producción de elastina.
Evita el tabaco: estar expuesto al humo del tabaco (de forma directa y, posiblemente, también de forma indirecta) destruye las fibras de elastina y colágeno en nuestra piel y en el interior de nuestro organismo (10, 13). Debes evitar compartir espacios con fumadores y/o disminuir tus hábitos tabáquicos.
Protégete del sol: para evitar el envejecimiento prematuro debes protegerte de los rayos UV (Ultravioleta). Puedes utilizar sombreros para el sol, protectores solares en zonas expuestas (cara, cuello y brazos) y evitar salir en horas del día en las que los rayos solares tengan mayor intensidad.
Duerme suficientes horas: un adulto normal requiere de 6 a 8 horas de sueño diario para poder reponer energías y descargar el estrés del día a día. La falta de sueño genera sustancias inflamatorias que contribuyen a la pérdida del colágeno y de elastina (14).

¿Los suplementos de elastina realmente funcionan?

Este es un aspecto de bastante debate, ya que algunos expertos claman que sí funcionan y otros que no. Los suplementos de elastina podrían ofrecer algunos efectos beneficiosos a tu cuerpo, pero estas proteínas al ser consumidas son degradadas a su forma más básica: los aminoácidos. Hay estudios que sugieren que estos aminoácidos viajan por nuestro torrente sanguíneo después del consumo de los suplementos, pero esto no asegura que tengan el efecto deseado de producir más elastina ().

A pesar de que los suplementos de elastina han tenido efectos positivos en quienes los usan, no está claro si estos efectos se deben al contenido de elastina y colágeno o al de otros nutrientes como vitaminas y minerales que son parte fundamental para su síntesis.

Los productos estelares para promover la producción de elastina son aquellos que contienen vitamina C y minerales (cobre, manganeso y zinc). (Fuente: Melnyk: 90274165/ 123rf.com)

¿Puedo utilizar elastina si estoy embarazada?

El embarazo es una de las etapas en la vida donde ponemos a prueba a la elasticidad de la piel. El crecimiento del vientre podría generar estrías e incluso flacidez si las fibras elásticas no soportan el crecimiento del pequeñín. Las cremas o lociones que contienen colágeno y elastina podrían mejorar la consistencia y elasticidad de la piel ().

Puedes aplicar la crema de forma diaria en zonas propensas a desarrollar estrías como el vientre, los brazos, glúteos y muslos. No se conoce mucho sobre los efectos adversos de los suplementos de elastina. Siempre deben utilizarse bajo la orientación médica, especialmente durante el embarazo y la lactancia.

Criterios de compra

¿Sabes cómo identificar el mejor producto de elastina para ti? Si la respuesta es no, ya lo hemos hecho por ti. Te enseñaremos qué buscar en cada producto para aprovechar sus efectos al máximo y disfrutar todos sus beneficios.

Presentación
Ingredientes adicionales y precauciones
Productos aptos para veganos
Restricciones dietéticas y poblaciones especiales

Presentación

La elastina puede venir para uso externo e interno. A pesar de que comparten efectos entre sí, cada uno tiene sus propios beneficios y limitaciones:

Presentación	Pros	Contras
Cápsulas	Dosis establecidas de componentes Promueven la producción de elastina por nuestro organismo	Algunos ingredientes pueden generar efectos adversos
Viales	Altas dosis de elastina y colágeno	Más caros Pueden tener un sabor fuerte Pueden generar efectos adversos
Loción	Ideal para climas cálidos Sensación fresca y ligera	Menor efecto hidratante Efecto únicamente externo Puede generar reacciones alérgicas
Crema	Mayor efecto hidratante Ideal para climas fríos y pieles secas	Puede dejar una sensación grasa en la piel Efecto únicamente externo Puede generar reacciones alérgicas

Ingredientes adicionales y precauciones

Usualmente, los suplementos de elastina vienen acompañados de vitaminas y minerales que potencian su acción. Estos ingredientes en muchos casos son muy beneficiosos, pero podrían tener efectos adversos individuales que debemos tener en cuenta:

Ingrediente	Efecto	Precauciones
Colágeno	Proteína que le proporciona firmeza y estructura a la elastina	Puede producir malestar gastrointestinal (vómito y diarrea) En formas tópicas puede generar reacciones alérgicas
Ácido hialurónico	Atrae y retiene moléculas de agua en la piel (promueve su hidratación)	En formas tópicas puede generar reacciones alérgicas
Vitamina C	Componente fundamental para la producción de colágeno y elastina	No se debe combinar con algunos medicamentos (aspirina, medicación psiquiátrica, barbitúricos, tetraciclinas)
Zinc	Mineral indispensable en la producción de elastina y colágeno	No se debe combinar con algunos medicamentos (quinolonas) En altas dosis, puede generar malestar estomacal o alteraciones neurológicas

Productos aptos para veganos

La elastina no es un producto vegano. Proviene de tejidos de animales y su uso por vía oral o tópico no es apto para estos estilos de vida.

No todo está perdido. Hay todavía muchas alternativas veganas que se pueden adaptar a ti, este es el caso de las dietas ricas en vitaminas, minerales y fitoestrógenos y el uso de suplementos que proporcionen los materiales biológicos para generar elastina (vitamina C, zinc, cobre y manganeso).

Evita productos que contengan colágeno, gelatinas o que no estén apropiadamente certificados como veganos.

Todo nuestro organismo se ve beneficiado por la elastina. (Fuente: Citalliance: 141514478/ 123rf.com)

Restricciones dietéticas y poblaciones especiales

Algunos productos de elastina pueden contener sustancias nocivas para individuos sensibles. Si estás en este grupo de personas, lee las precauciones a continuación:

Intolerantes al gluten: algunos suplementos están encapsulados con almidones que provienen del trigo. Solo consume medicamentos y suplementos que declaren ser “libres de gluten”. Es posible que puedas utilizar cremas y geles que contengan gluten, siempre y cuando no los apliques cerca de la boca o los labios (17). En cualquier caso, es preferible que consultes a tu médico si quieres usar un producto tópico con gluten.
Alérgicos al gluten: a diferencia de la intolerancia alimentaria al gluten, los individuos alérgicos a esta proteína también deben evitar productos tópicos (lociones o cremas) que contengan gluten.
Intolerantes a la lactosa: algunos medicamentos utilizan la lactosa como excipiente (ingredientes extras que le dan consistencia a los medicamentos). Esta sustancia es de declaración obligatoria, por lo cual la encontrarás en el prospecto del producto.
Alérgicos a productos marinos: algunos suplementos de elastina son fabricados a partir de productos de origen marino. Intenta reemplazar estos productos con aquellos que obtengan la elastina de otras fuentes. Sigue las mismas precauciones con los productos que, además, contengan colágeno.
Embarazadas y niños: No se conocen por completo los efectos adversos de los suplementos de elastina en las embarazadas, los bebés o los niños. Es importante consultar a un profesional en el tema antes de considerar consumir cualquier suplemento.