La taurina es un aminoácido que se encuentra de forma natural en el organismo humano y que también se encuentra en algunos alimentos como la carne y el pescado. Es ampliamente utilizado en bebidas energéticas para aumentar los niveles de energía y mejorar la resistencia durante el ejercicio físico. Sin embargo, es importante consumirlo con moderación, ya que su exceso puede tener efectos negativos en la salud. En general, es recomendable leer y seguir las instrucciones del fabricante antes de consumir productos que contengan taurina.