La vitamina A es un nutriente esencial para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo. Tú puedes encontrarla en alimentos como zanahorias, espinacas y pimiento rojo. También puedes tomar suplementos si no consumes suficiente cantidad en tu dieta diaria. La vitamina A es importante para mantener una buena visión, fortalecer el sistema inmunológico y promover un crecimiento saludable de los huesos y tejidos. Asegúrate de obtener suficiente vitamina A en tu alimentación para mantenerte sano y fuerte.