¿Sabes lo importante que es mantener una dieta saludable y equilibrada? Los expertos creen que si nos alimentásemos bien, podríamos muchísimas enfermedades, como la diabetes o la hipertensión. Además, una buena dieta nos protegerá de carencias de nutrientes tan importantes […]
Existen suplementos de vitaminas para hombres, especialmente formulados para individuos con altas exigencias físicas, que atraviesan situaciones de elevado estrés y/o que han pasado los 50 años. Si bien las mujeres y los hombres necesitan las mismas vitaminas, algunas de […]
¿Por qué usar vitamina C y E para la cara? ¿Se tienen que usar por separado o juntas? ¿Es verdad que la combinación de vitamina C y E retrasa el envejecimiento de la piel? En lo que a belleza de […]
¿Sabías que tu piel es tu “tarjeta de presentación” en sociedad? Tu cutis lo primero que se ve de ti, por lo que mantenerlo libre de arrugas, manchas y acné resulta esencial. Pero, ¿hay algún compuesto que pueda mejorar la […]
¿Eres una persona que tiende a “pillar” todo tipo de resfriados y otras enfermedades? En ese caso, es muy probable que te hayas preguntado si existe “algo” que te ayude a mantenerte sano durante más tiempo. ¡La respuesta podría estar […]
¿Alguna vez te han aconsejado “tomar unas vitaminas”? Quizás estabas más cansado que de costumbre o te preparabas para un periodo cargado de estrés, como unas oposiciones o un viaje importante. Pero, ¿qué son realmente las vitaminas? ¿Por qué las […]
¿Conoces alguna de las funciones de la vitamina K en el cuerpo humano? ¿Sabes en qué alimentos se encuentra? La vitamina K no es tan famosa como otras vitaminas, quizás porque su carencia no es tan frecuente. En los últimos […]
La dieta vegana no está exenta de polémica. Los defensores de las dietas plant-based aseguran que eliminar los productos animales de su alimentación produce incontables ventajas para la salud. Y sin embargo, los veganos pueden llegar a enfermar de forma […]
Es posible que alguna vez te hayas sentido cansado, irritable y con dificultades para concentrarte. Esa sensación de malestar, que no puede atribuirse a nada en especial, puede volverse enormemente molesta y llegar a interferir con tu vida diaria, tu […]